日焼けケアにはオイキムチ

オイキムチ

オイキムチ

これから、キュウリが美味しい季節です。
オイキムチ(キュウリのキムチ)は家で簡単に作れます。
夏の日焼けを避けられない、日差しの強い季節に効果的な食べ物です。

オイキムチの栄養素はビタミンが豊富で、美白美肌に効果的な美容成分が豊かな栄養素が盛りだくさんあります。
夏の日焼けケアにとっても良い、毎日食べても、熱い体を冷やす効果もあり、オイキムチには良いことが盛りだくさんあります。

マダム愛の韓国薬膳レッスンでもキムチの作り方をご紹介しています。7月はトマトのサラダキムチ、8月はオイ水キムチを作ります。

●お家で本格薬膳「キノコ&枝豆のスープ、ブロッコリー&トマトのサラダキムチ」

●お家で本格薬膳「春巻き&オイ水キムチ、大根のチヂミ」

旬の野菜で作るキムチを毎日の食事に取り入れて、健康・美容づくりに役立てたいですね。