2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 ymiai428y 自然食材は栄養が高い。 昨年１１月に韓国田舎街に行ったとき５日に一回市場に行きました。 農家さんのお母さんの無農薬野菜が美味しいそうに見えました。 私たち 食事の問題が多い生活！自分自身の健康を守ることは毎日の食事が大切です。 自然野菜を１日一 […]
2020年1月29日 / 最終更新日時 : 2020年1月29日 ymiai428y 今世界は大変なことに。 一人ひとりが健康に気を配るように心かけましょう。 キムチは発酵食品のため、免疫力アップに効果的です。 手作り美味しいキムチが作れるようになります。
2020年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年3月18日 ymiai428y 大根キムチの自家製手作り！ １月２月は大根がみずみずしく美味しい季節です。 キムチにするととっても美味しいです。 キムチを自分で作れます。発酵キムチは健康美容に大変効果的です。 是非キクチをごいっしょうに作りませんか「笑顔！」
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 ymiai428y 我が家のお正月料理 wｇｙ 家族ていいなと思います。一年のあった話をしをし、母の母の温かい温もりある、 手作りの美味しい料理を食べ、 笑顔の花を咲かせる大切な一時です。 世界の皆様が同じく笑顔になり、新しい年を迎えてほしいと心からお祈りしま […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 ymiai428y 新年のごあいさつ。 謹んで新年のお慶びを申し上げます。 皆様にとって健やかで笑顔に満ちた１年でありますようお祈り申し上げます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 ymiai428y 自分の経験体験を伝える機会があるといいな～ 今たから言える あのときがあったから、今がある、辛い経験があるから、考えられる、今日があるから、人へのおもいやりを伝えられる。 愛があるから感じられる。食事は本当に大切なことを私自身は思います。役１０年前から、意味わから […]
2019年12月15日 / 最終更新日時 : 2019年12月15日 ymiai428y なつめ＆生姜 風邪の季節におすすめ。今日は体調が優れない日も大変良いです。特に冷え症の方に、 体ぽかぽか薬膳なつめ茶をおすすめです。 作り方簡単、美味しい！
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月5日 ymiai428y 本日のモーニングはマクロビー食事！ 体質改善にはとっても良い。食べたあとは大満足！美容健康にも大変効果的。 サラダの野菜は、根物、葉もの、実を多く取り入れた。 レンコン、里芋、ユリ根、ビーツ、ブロコリー、キャベツ、ケール、アボカト、リンゴ、トマト ドレシン […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月5日 ymiai428y マダム愛にもサンタさんが！！ １２月２０，２１，２３，２７，２８，３０日は レッスンが終わり、お食事のときグラス赤ワイン一杯プレゼント！
2019年11月30日 / 最終更新日時 : 2019年12月1日 ymiai428y １２月レッスン、体を温めるユッケジャンスープ＆白菜キムチ 気が付いたら、もう１２月次世帯に残せる、自分が出来ることは何考えてみると、またチャンスはある。 未来の子どもたちが１０年後の日本にイノベーションを起こしてくれるリーダーが生まれるて来ると私は信じています。 誰よりも強く、 […]
