☆エゴの葉で包み野菜をたっぷり使い、オメガ3.7を沢山取り入れているエゴマの葉餃子を作ります。 ☆秋なすキムチのあんにはビタミンCが豊富なじゃが芋を使っています。 ☆夏に荒れたお肌のケアに大変効果的です！ ☆作った料理は […]

☆夏のフルーツをふんだんに使ったピリ辛ビビンメンを作ります。 ☆フルーツと辛味噌が絡み合い夏に外せない一品になります。水キムチも一緒に食べると絶品です！ ☆発酵した水キムチは食欲のない夏にぴったりです。 ☆作った料理はお […]

☆暑さを癒してくれる、野菜ベースのビビンバと、ビタミンEBCが豊富であっさりさっぱりしたオイキムチを作ります！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ 【サラダビビンバ】 【オイキムチ】 ■日程 2020年7月  […]

☆ビタミンや栄養素が満点のお料理で、免疫力アップに！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ 【薬膳カルビチム】 【ウコン&豆腐スクランブル】 ■日程 2020年6月   2日（火）11：30~14：00 […]

☆お子様にも喜ばれ、美容健康にも大変効果的です。 ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 2020年5月  1日（金）11：30~14：00 2020年5月  2日（土）11：30~14：00 2020年5 […]

☆雑穀米（シナモン、くるみ、なつめ、松の実）は、ビタミン、ミネラルが豊富で女性のホルモンバランスを整える効果があります。尚、便秘改善にも良い食物が豊富です。 ☆ダイエットにも効果的です！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰 […]

☆疲労回復、免疫力アップ、美肌に効果的、食事による体調改善を重視した健康美容に適したお料理です！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 2020年3月  1日（日）11：30~14：00 2020年3月  […]

☆身近な漢方をふんだんに使用し、美容、健康、冷え性に大変効果的です！ ☆お店で食べるサムゲタンを手軽にご家庭でも作れます。 ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ 【カクテキ（大根キムチ）の作り方】 ■日程 202 […]

☆身近な漢方をふんだんに使用し、美容、健康、冷え性に大変効果的です！ ☆お店で食べるサムゲタンを手軽にご家庭でも作れます。 ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ 【カクテキ（大根キムチ）の作り方】 ■日程 202 […]

☆12月のお料理は白菜キムチとユッケチャンスープ ☆白菜が一年の中で一番美味しい季節です。韓国ではキムチヤンキムチを11月12月に多く作ります。 ☆ユッケチャンスープは牛スジ肉を使い野菜たっぷりの辛いスープです。 ねぎ、 […]