2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 ymiai428y レッスン内容 12月 お家で本格薬膳「白菜キムチとユッケチャンスープ」 ☆12月のお料理は白菜キムチとユッケチャンスープ ☆白菜が一年の中で一番美味しい季節です。韓国ではキムチヤンキムチを11月12月に多く作ります。 ☆ユッケチャンスープは牛スジ肉を使い野菜たっぷりの辛いスープです。 ねぎ、 […]
2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年10月25日 ymiai428y レッスン内容 11月 お家で本格薬膳「白菜キムチとユッケチャンスープ」 ☆11月のお料理は白菜キムチとユッケチャンスープ ☆白菜が一年の中で一番美味しい季節です。韓国ではキムチヤンキムチを11月12月に多く作ります。 ☆ユッケチャンスープは牛スジ肉を使い野菜たっぷりの辛いスープです。 ねぎ、 […]
2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 ymiai428y レッスン内容 10月 お家で本格薬膳「野菜キンパ、フレッシュフルーツドレッシングのサラダ&山芋のキムチ」 ☆10月のお料理はニューヨーク、ハリウッドで大人気の野菜キンパ。 韓国の有名人に大人気のコラーゲンたっぷり、フレッシュフルーツドレッシングのサラダ。 日本の方に大人気の山芋のキムチの3品を作ります！ ☆野菜キンパは漢方茶 […]
2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 ymiai428y レッスン内容 9月 秋薬膳「コムタンスープのすいとん&秋ナスキムチ」 ☆9月のお料理はコムタンスープのすいとんと秋ナスキムチ ☆コムタンスープは本来24時間火を止めずに煮込むスープです。 今回は色々工夫を重ね、長い時間をかけなくても美味しく栄養素も10倍も高い、美味しいコムタンスープを作る […]
2019年4月2日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 ymiai428y レッスン内容 8月 お家で本格薬膳「春巻き&オイ水キムチ、大根のチヂミ」 ☆8月のお料理は食欲の無い夏にもピッタリの栄養素が高いお料理、美肌効果のあるお料理を作ります！ ☆家庭料理で良く使われる食材を使って薬膳料理を3品作ります！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 2019 […]
2019年3月7日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 ymiai428y レッスン内容 7月 お家で本格薬膳【キノコ＆枝豆汁とブロッコリー＆トマトのサラダキムチ】 ☆数々のキノコと漢方を使用し、身体の中からキレイになりダイエットにも効果的です！ ☆大腸小腸の働きも良くしてくれる効果があります！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 2019年7月 2日（火）11: […]
2019年3月6日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 ymiai428y レッスン内容 6月 お家で本格薬膳「レンコン＆緑色豆のチヂミとお粥、銀針菜の胡麻和え」 ☆6月のお料理は精神の安定が得られ、不眠の解消にも効果的です！ ☆薬膳料理で良く使う漢方を使って3品作ります！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 2019年6月 1日（土）11:30~14：00 20 […]
2019年2月19日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 ymiai428y レッスン内容 5月 お家で本格薬膳【牛ホホ肉漢方煮とチンゲン菜キムチ】 ☆牛のホホ肉は沢山のコラーゲンが含まれた食材で美容に大変効果的です！ ☆チンゲン菜はグロタミン、βカロチンなどが豊富で物忘れ、老化防止に大変効果的です！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 2019年5 […]
2019年2月19日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 ymiai428y レッスン内容 4月 お家で本格薬膳【山菜雑穀ごはんと美容サラダ】 ☆雑穀米（玄米、黒米、ハトムギ、あわ、赤豆、麦）は、ビタミン、ミネラルが豊富で便秘改善に効果的です。 ☆胃腸を整え、血管もきれいにしダイエットにも効果的です！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 201 […]
2019年2月13日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 ymiai428y レッスン内容 3月 おうちで簡単薬膳【スタミナスープ＆豆腐キムチ】 ☆スタミナが豊富で自然のエネルギーを生かした万病に良いとされるお料理です。 ☆美容、健康に大変効果的です！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 2019年3月 5日（火）11：30~14：00 2019 […]
