2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月18日 ymiai428y レッスン内容 10月 お家で本格薬膳【キノコチャプチェ&長芋キムチ】 ☆秋の食材を取り入れた韓国で一番人気のあるチャプチェを作ります！ ☆お子様も喜ぶ優しい味です。 ☆日本酒が飲みたくなる長芋キムチを食卓のお供にしませんか。 ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ※写真に使用してい […]
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 ymiai428y レッスン内容 9月 お家で本格薬膳【エゴマの葉餃子&秋なすキムチ】 ☆エゴの葉で包み野菜をたっぷり使い、オメガ3.7を沢山取り入れているエゴマの葉餃子を作ります。 ☆秋なすキムチのあんにはビタミンCが豊富なじゃが芋を使っています。 ☆夏に荒れたお肌のケアに大変効果的です！ ☆作った料理は […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月10日 ymiai428y レッスン内容 8月 お家で本格薬膳【ビビンメン&水キムチ】 ☆夏のフルーツをふんだんに使ったピリ辛ビビンメンを作ります。 ☆フルーツと辛味噌が絡み合い夏に外せない一品になります。水キムチも一緒に食べると絶品です！ ☆発酵した水キムチは食欲のない夏にぴったりです。 ☆作った料理はお […]
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月1日 ymiai428y レッスン内容 7月 お家で本格薬膳【サラダビビンバ&オイキムチ】 ☆暑さを癒してくれる、野菜ベースのビビンバと、ビタミンEBCが豊富であっさりさっぱりしたオイキムチを作ります！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ 【サラダビビンバ】 【オイキムチ】 ■日程 2020年7月 […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 ymiai428y レッスン内容 6月 お家で本格薬膳【薬膳カルビチムとウコン&豆腐スクランブル】 ☆ビタミンや栄養素が満点のお料理で、免疫力アップに！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ 【薬膳カルビチム】 【ウコン&豆腐スクランブル】 ■日程 2020年6月 2日（火）11：30~14：00 […]
2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年3月12日 ymiai428y レッスン内容 5月 お家で本格薬膳【春キャベツのチヂミと麦と玄米のヘルシーキャベツ巻き】 ☆お子様にも喜ばれ、美容健康にも大変効果的です。 ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 2020年5月 1日（金）11：30~14：00 2020年5月 2日（土）11：30~14：00 2020年5 […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2020年3月12日 ymiai428y レッスン内容 4月 お家で本格薬膳【健康美容に大変効果的！山菜雑穀ごはんと食べる美容サラダ】 ☆雑穀米（シナモン、くるみ、なつめ、松の実）は、ビタミン、ミネラルが豊富で女性のホルモンバランスを整える効果があります。尚、便秘改善にも良い食物が豊富です。 ☆ダイエットにも効果的です！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰 […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月6日 ymiai428y レッスン内容 3月 お家で本格薬膳【デトックス効果スープ＆美肌効果豆腐キムチ】 ☆疲労回復、免疫力アップ、美肌に効果的、食事による体調改善を重視した健康美容に適したお料理です！ ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ ■日程 2020年3月 1日（日）11：30~14：00 2020年3月 […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年2月6日 ymiai428y レッスン内容 2月 お家で本格薬膳【参鶏湯＆カクテキ（大根キムチ）】 ☆身近な漢方をふんだんに使用し、美容、健康、冷え性に大変効果的です！ ☆お店で食べるサムゲタンを手軽にご家庭でも作れます。 ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ 【カクテキ（大根キムチ）の作り方】 ■日程 202 […]
2019年12月2日 / 最終更新日時 : 2020年2月6日 ymiai428y レッスン内容 1月 お家で本格薬膳【参鶏湯＆カクテキ（大根キムチ）】 ☆身近な漢方をふんだんに使用し、美容、健康、冷え性に大変効果的です！ ☆お店で食べるサムゲタンを手軽にご家庭でも作れます。 ☆作った料理はおみやげにお持ち帰りできます！ 【カクテキ（大根キムチ）の作り方】 ■日程 202 […]
